Oh, Mensch, beginne
in deinem Leben
zu tanzen! Jetzt ist es Zeit! Sonst können die Engel
im Himmel mit dir nichts anfangen.

Augustinus

Stress? - Nicht mit mir!

Von der Stressanalyse zur Stressbewältigung

Im Stress zu sein, ist heute fast normal. Immer mehr in immer kürzerer Zeit zu erledigen, bringt Stress mit sich, der ungesund und krankmachend sein kann. Manche meinen, den Stress zu brauchen und ebenso viele leiden darunter. Dabei sind es nicht nur die Lebensumstände und Arbeitsbedingungen, die zu Belastung führen - vielmehr ist Stress manchmal auch selbstgemacht.

    Zentrale Themen des Seminars:
  • Allgemeine Kenntnisse über das Stressgeschehen
  • Eigene Stresserfahrungen mehr zu verstehen
  • Innere und äußere Stressfaktoren zu erkennen
  • Methoden zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung kennenzulernen

 

Kosten können bis zu 80 % von der Krankenkasse übernommen werden!